Os problemas de coluna são patologias que podem se manifestar em todas as fases da vida do ser humano. Nas crianças, as mais comuns são as escolioses ou deformidades congênitas. Na fase da adolescência prevalecem os defeitos posturais e agravo da escoliose. Nos adultos, os problemas degenerativos como bicos de papagaio e oesteoporose nas mulheres e, na velhice, pode acontecer um agravo nos problemas registrados na fase adulta. O reumatologista e médico cooperado Silvino Chaves, explica como você pode prevenir os problemas de coluna.

A prevenção deve começar desde a infância. Os pais devem observar cuidadosamente a postura das crianças, manter uma alimentação balanceada e rica em cálcio, que pode ser encontrado no leite e seus derivados.

A atividade física é um elemento importantíssimo na prevenção de problemas posturais. Entre elas, pode-se destacar a natação, musculação e exercícios aeróbicos moderados.