Meu caro dependente da nicotina,

Nós, médicos, que lidamos durante mais de 30 anos ajudando muita gente a se livrar dessa dependência, temos plena consciência das dificuldades que é conviver durante algum tempo com os sintomas da Síndrome da Abstinência da Nicotina. Mas, sabemos também que é perfeitamente possível se libertar das garras dessa droga e todas aquelas suas companheiras, que estão diariamente agredindo toda a estrutura de seu organismo. Seu pulmão, seu coração, suas veias e artérias, sua boca, seu esôfago, seu estômago...

Mas, largar o cigarro convencional/eletrônico exige como pré-requisito básico a tomada de decisão, aliada à sua determinação e à vontade de viver mais tempo ao lado de sua família, de seus filhos, de seus amigos. E viver também com mais qualidade de vida. Respirando melhor, com puro oxigênio em seus pulmões. 

Parar de fumar, meu prezado dependente, significa não conviver mais com a tosse, o pigarro, o mau hálito, com os dedos e os dentes amarelados, com o cheiro insuportável de sua roupa.

E em poucos dias, sem a agressividade das substâncias daquela fumaça/vapor, revigora-se o olfato e o sabor da comida ganha qualidade.

E aquela caminhada a cada vai ficando mais agradável.

Já pensou você não ter mais que sair do restaurante para ir lá fora dar suas baforadas?

Reflita na alegria de seus filhos, de sua esposa(o), de seus amigos, de seus colegas de trabalho quando você chegar com a notícia de que resolveu largar esse vício!

E sua autoestima, que vai ficar lá nas nuvens quando você começar a perceber que aquele sofrimento e aquela ansiedade não existem mais na ausência da nicotina?

Mas, festa grande mesmo quem vai fazer é seu organismo. Pense só na alegria de seu coração sem precisar mais estar batendo tão rápido. Seu pulmão vai estar na maior felicidade, sem ter que viver sufocado com tanto monóxido de carbono. Suas artérias e veias, que viviam em permanente tensão, vão agora poder relaxar!

Agora, imagine as repercussões e a alegria em todos os órgãos de seu organismo, quando eles perceberem que deixaram de conviver diariamente com muitas substâncias cancerígenas!

O Brasil inteiro, nesse 29 de agosto, deve estar atento ao Dia Nacional de Combate ao Fumo, um belo dia de se pensar na sua saúde.

Mas, lembrando que todo dia é dia de se tomar a decisão mais importante de sua vida: se libertar de uma dependência que vai melhorar sua qualidade de vida e a certeza de que vai conviver mais alguns anos ao lado das pessoas que você ama.

Tenho absoluta consciência de que, em pouco tempo, você vai perceber que é possível conviver com toda essa felicidade!