1. Colocar o bebê para mamar várias vezes durante o dia e noite. Quanto mais a criança mama, mais leite a mãe tem;

2. Não oferecer nenhum outro alimento ao bebê, pois o leite materno é completo;

3. Colocar o seu filho para mamar na posição correta, ou seja, com o corpo da criança totalmente voltado para o da mãe. O bebê deve estar com a boca bem aberta para pegar grande parte da aréola (parte escura do peito). Dessa forma, o recém-nascido poderá sugar bem o leite e a mãe não sentirá dor nem terá rachaduras nos mamilos;

4. Não usar mamadeiras, bicos ou chupetas. Esses produtos apenas atrapalham a amamentação e o seu filho pode não fazer boa pega no peito da mãe;

5. Evite que a mama fique muito cheia, retire o excesso de leite e, se possível, faça doação a um banco de leite humano. Em João Pessoa, você pode ligar para o 193 e solicitar ao "Bombeiro Amigo do Peito" a coleta residencial de seu leite. Com uma atitude como essa, você estará ajudando aos recém-nascidos que necessitem de leite materno, especialmente os prematuros que se encontram em UTI neonatal;

6. Para evitar rachaduras não lave os mamilos antes nem depois das mamadas.O banho diário é suficiente para proteger a pele e não use sabonete nos mamilos;

7. Só tome medicamentos com orientação médica;

8. Procure apoio dos familiares e profissionais de saúde para amamentar exclusivamente no peito até os 6 meses de idade;

9. Seu filho não deve ser amamentado por outra mãe;

10. Conheça os direitos da mãe trabalhadora, tais como licença maternidade, descanso remunerado de meia hora duas vezes ao dia e outros.