"O ronco, uma característica quase exclusiva do ser humano, é definido como um ruído respiratório produzido durante o sono. As pessoas mais propensas a roncar são aquelas com excesso de peso, as que têm obstrução nasal, as que ingerem álcool ou medicamentos antidepressivos e as que apresentam aumento dos tecidos da faringe como a válvula (campainha) e seus anexos. Nas crianças, o aumento da adenóide e das amídalas também produzem o ronco.

Atualmente, distinguimos o roncador simples e o portador da síndrome da apnéia obstrutiva do sono. O roncador simples é aquele que atormenta mais a companheira/o que propriamente a si mesmo, pois não apresenta apnéias (paradas respiratórias curtas durante o sono). O outro tipo de roncador, o portador da síndrome da apnéia obstrutiva do sono, caracteriza-se por ronco e apnéias. Devido a estas apnéias, ocorre uma diminuição do nível de oxigênio no sangue e despertares sucessivos, levando a noites mal dormidas e a baixa oxigenação cerebral. Em decorrência, os pacientes apresentam sonolência diurna, perdas de memória, irritabilidade, enxaqueca e indisposição, podendo ocorrer também problemas cardiovasculares como a pressão alta.

Desta forma, se você se enquadra como um roncador (a) simples, tente emagrecer e/ou resolver a sua obstrução nasal e/ou evitar o álcool ou medicamentos antidepressivos. Caso estas medidas não amenizem o problema e sua companheira (o) estiver a ponto de lhe deixar, você poderá ser um candidato à cirurgia do ronco, que consiste na ressecção parcial dos tecidos da faringe e da úvula (campainha). Por outro lado, caso você tenha ronco acompanhado de apnéias, aconselhamos que visite seu médico, o mais breve possível, para uma nova avaliação."