Durante o inverno, devemos ter atenção especial em relação à nossa pele. Os dias mais frios nos fazem aumentar a temperatura do chuveiro e a água quente elimina com mais facilidade a camada de gordura que normalmente protege nossa pele. Além disso, por suarmos menos nesta época do ano, ficamos mais propensos à menor ingestão de água, o que acaba causando maior desidratação da pele, principalmente nos dias mais secos. Com a pele seca, a coceira costuma aparecer e incomodar. O ressecamento da pele pode ser mais intenso em idosos, mulheres menopausadas e em doenças como o hipotireoidismo e o diabetes. Sabonetes antibacterianos de uso diário tendem a piorar a situação e devem ser evitados.

Portanto, algumas medidas simples podem nos auxiliar a ter uma pele menos ressecada nesta época do ano:

- Tomar banhos mais rápidos e com temperatura morna ou natural;

- Usar sabonetes hidratantes;

- Usar cremes hidratantes após o banho. Este é o momento ideal em que há maior eficiência e penetração do creme na pele. Devemos lembrar que a hidratação facial também é importante e mesmo pessoas com a pele da face oleosa devem usar produtos adequados para seu tipo de pele;

- Usar filtro solar independentemente do tempo (nublado ou chuvoso). Afinal, os raios ultravioletas passam através das nuvens e pessoas expostas sem proteção irão sofrer queimadura solar;

- Ingerir maior quantidade de líquidos.

Todas as orientações citadas acima são importantes e devem ser seguidas para que tenhamos uma pele saudável e hidratada em qualquer época do ano, em especial no inverno.