A aquisição de hábitos posturais corretos é um processo educativo continuado por toda a vida. "Assim como a criança deve ser orientada a sentar-se ou carregar uma mochila para o colégio de forma adequada, o adulto precisa preocupar-se com a postura no trabalho, escolher calçados corretos e evitar movimentos ou posições inadequadas que possam levar a uma sobrecarga em qualquer segmento do corpo", orienta a fisiatra Eliane de Almeida Fernandes.

Ela ressalta que a qualquer sinal de alteração postural (assimetria de omoplatas, de ombros, das curvas da cintura etc.) acompanhada ou não de dor, um especialista deve ser procurado para um tratamento corretivo e/ou preventivo. "Agindo de tal maneira, evita-se que uma dor que tenha fácil tratamento se torne crônica, podendo interferir na qualidade de vida, assim como prejudicar a capacidade laborativa de seu portador", destaca Eliane de Almeida e conclui: boa postura também é saúde.