Vamos cuidar bem e melhor de nossos olhos nessa era da informatização. Confira, abaixo, sete erros que podem arruinar sua visão:

1. Sair sem óculos de sol
Os raios UV deterioram a visão, ocasionando formação precoce de catarata, degeneração macular e, até mesmo, tumores oculares. Adquira óculos com proteção UVA e UVB.

2. Passar tempo demais diante de monitores
A cada hora na frente do computador, tablet, videogame etc., é importante pausar por 5 minutos, piscar várias vezes e usar colírios lubrificantes sob prescrição médica. Dê uma distância de, pelo menos, 50 centímetros, pois o contraste e o brilho podem causar fadiga ocular, dores de cabeça, olhos secos e irritação, visão turva e até falta de concentração.

3. Abusar dos colírios
Deve-se usar somente colírios corretamente adequados e prescritos pelo oftalmologista. A dependência dos colírios, e também como a de outras medicações, pode estimular um ciclo vicioso, dificultando a próxima prescrição.

4. Descuidar da higiene das lentes de contato
As lentes de contato devem ser higienizadas diariamente com soluções específicas, assim como o seu estojo. Isso as mantém livres de contaminações e aumentam sua durabilidade. Não se deve dormir com as lentes; a nossa córnea precisa receber oxigênio.

5. Fumar
Uma razão a mais pra não fumar: esse vício aumenta o risco de desenvolver catarata e degeneração macular.

6. Dormir de maquiagem ou usar maquiagem vencida
Nunca se deve dormir de maquiagem. É importante evitar que as sombras e o rímel entrem em contato direto com os olhos.

7. Negligenciar sintomas
Adiar a consulta ao oftalmologista na presença de dor, sensibilidade à luz, visão difusa, vermelhidão persistente ou qualquer outro sintoma é um grande erro. Nesses casos, procure seu oftalmologista.