"Quero dar alguns incentivos para a pessoa que deseja parar de fumar. Vamos falar sobre os benefícios que o abandono do cigarro pode trazer para a sua vida. Veja o que acontece após você fumar o seu último cigarro:

- Em 20 minutos: a pressão arterial e os batimentos cardíacos retornam ao normal.

- Em 8 horas: os níveis de monóxido de carbono se normalizam.

- Em 1 dia: caem os riscos de ataque cardíaco.

- Em 3 dias: os brônquios relaxam e aumenta a sua capacidade de respirar. Você já respira bem.

- De 2 as 12 semanas: melhora a sua circulação e desaparece o inchaço ou dores nas pernas.

- De 1 a 9 meses: reduz sua tosse e melhora sua capacidade física.

- De 10 a 15 anos: o risco de morte por doença do coração se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou.

- De 15 a 20 anos: o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa não tabagista.

Consulte seu médico pneumologista que ele saberá ajudá-lo neste processo de reconquista de sua saúde."