A assistência à saúde das mamas inclui o auto-exame, exame clínico, exames complementares e hábitos de vida. Muitas vezes, o medo de se conhecer melhor, de se tocar ou de descobrir algo que não gostaria, atrelando-se ao antigo ditado popular "quem procura, acha", impedem que seja dada a devida atenção à s mamas.

O Ministério da Saúde estima que 49.470 brasileiras apresentarão câncer de mama no ano de 2005, com mortalidade aproximada de 10.000 mulheres. Como não é possível evitar o seu aparecimento, o grande triunfo contra esta doença está no diagnóstico precoce, que pode modificar este número de mortes.

O auto-exame deve ser realizado mensalmente, após o período menstrual e consta de 3 etapas: inspeção (olhar-se em frente ao espelho), palpação (tocar as mamas) e expressão mamilar (apertar o bico do seio). Deve-se procurar nódulos (caroços); alterações da pele, como vermelhidão, inchaço, retração, ulceração (ferida); alterações do mamilo, como ulceração e secreção; nódulo na axila ou próximo à clavícula, dentre outros.

O exame clínico é feito anualmente por profissional de saúde legalmente habilitado e capacitado ou mediante quaisquer destes achados ao auto-exame. Os exames complementares, tais como mamografia, ultra-sonografia e outros, devem ser realizados conforme avaliação e indicação médica, ressaltando que a primeira mamografia deve ser feita entre os 35 e 40 anos de idade. Os hábitos de vida incluem alimentação saudável, atividade física regular, restrições ao tabagismo e etilismo.

Ter cuidado com as mamas significa ser perseverante, disciplinada, corajosa e, acima de tudo, declarar amor a si própria."