Para quem quer perder peso, ganhar força muscular e melhorar a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio, uma dica: toda quarta-feira e todo sábado, a Unimed João Pessoa oferece um treinamento funcional de graça na Praia do Cabo Branco, inclusive para quem não é cliente.

O treinamento funcional integra a programação do Jampa Saúde, um movimento criado pela Unimed João Pessoa com a finalidade de estimular as pessoas a adquirirem hábitos de vida mais saudáveis.

As atividades estão sendo realizadas, regularmente, das 17h às 19h, às quartas-feiras; e das 6h às 9h, aos sábados, no final da Avenida Beira-Rio, na Praia do Cabo Branco. A pessoa, no entanto, não precisa ficar todo esse tempo no Jampa Saúde. O treinamento funcional dura cerca de 50 minutos e é acompanhado por um profissional de educação física, que adapta os exercícios de acordo com o condicionamento físico do participante.

Para garantir mais segurança, é feita uma breve anamnese - entrevista para levantar o histórico de saúde da pessoa. Um profissional também verifica o Índice de Massa Corporal (IMC). Em algumas edições, a programação do Jampa Saúde inclui, ainda, teste de glicemia e verificação da pressão arterial. Tudo de graça.

O Jampa é uma iniciativa do Setor de Promoção da Saúde da Unimed João Pessoa. Clique aqui para ver fotos do movimento.