A Unimed João Pessoa está oferecendo seis oficinas gratuitas para seus clientes no mês de fevereiro. Todas elas são focadas na qualidade de vida e promoção da saúde. Para participar, basta fazer a inscrição no site da Unimed JP. Devido à pandemia, as oficinas deste mês serão realizadas on line.
Cada uma das oficinas é focada em um dos Grupos de Educação em Saúde. Por isso, para escolher qual delas participar, o cliente deve ficar atento se o grupo se encaixa ao seu perfil.
Confira as oficinas
Alimentação para o verão - Grupo Saúde da Mulher
No verão, o calor aumenta a transpiração e pode afetar na alimentação e saúde. Nesta oficina, os clientes aprenderão como ter uma alimentação equilibrada e própria para o clima quente, se mantendo saudáveis e bem hidratados. Se inscreva aqui.
Aprendendo a lidar com a ansiedade e o estresse - Grupo Conexão com Você
Essa oficina pretende ajudar os clientes a lidarem melhor com a ansiedade e o estresse do dia a dia, através de estratégias e dicas de como adotar uma postura mais saudável para reagir aos acontecimentos da vida. Se inscreva aqui.
Cuidados com o bebê - Grupo Mãe e Bebê
A oficina trará orientações práticas sobre os primeiros e principais cuidados com o bebê. Uma forma de esclarecer as dúvidas e facilitar o dia a dia da mãe e do pai, ajudando a lidar com as particularidades dos primeiros dias de vida da criança. Se inscreva aqui.
Mais saúde pela nutrição - Grupo 60 + feliz
Para termos mais saúde, disposição e longevidade, cuidar da alimentação diária e ter hábitos de vida equilibrados é imprescindível. Essa oficina oferece várias orientações nutricionais importantes para que o cliente conquiste os pilares da vida saudável. Se inscreva aqui.
Dialogando com a psicologia - Grupo Saúde na Medida
Essa oficina contribui para minimizar os impactos emocionais provocados pelo diabetes, enfatizando os aspectos fortes do ser humano, como capacidades de enfrentamento e gestão da emoção. Se inscreva aqui.
Marmita saudável - Grupo Equilíbrio do Corpo
A Oficina Marmita Saudável tem como objetivo orientar as pessoas quanto à composição das refeições, além de dar dicas de organização, preparação, armazenamento e transporte das preparações, a fim de inserir hábitos alimentares saudáveis de forma mais prática e segura no dia a dia. Se inscreva aqui.
