A Unimed João Pessoa realizará na próxima quinta (31) uma ação de promoção da saúde na Praça da Paz, nos Bancários. As atividades, que serão realizadas das 6h às 8h e das 17h às 19h, fazem parte do Jampa Saúde, um movimento desenvolvido pela Cooperativa com o objetivo de mobilizar as pessoas para mudar hábitos e com isso melhorar a qualidade de vida.

As pessoas que passarem pela Praça da Paz poderão fazer atividade física com educador físico, participar de uma caminhada, verificar pressão arterial, fazer teste de glicemia e verificação de peso. Funcionários da Enfermagem e uma nutricionista estarão esclarecendo as dúvidas das pessoas sobre hábitos saudáveis de vida em uma tenda que será montada na praça.

Qualquer pessoa pode participar do Jampa Saúde, mesmo que não seja cliente da Unimed João Pessoa. Não é necessário fazer inscrição. Só basta comparecer ao local no dia e horário indicados para o evento.

MOVIMENTO

O Jampa Saúde foi lançado no dia 27 de abril com um passeio ciclístico e uma caminhada. A ação faz parte das estratégias de promoção da saúde da Cooperativa. A ideia da iniciativa é utilizar espaços públicos de João Pessoa para a prática de atividade física, chamando as pessoas para abandonar o sedentarismo.

A prática de atividades físicas diminui em até 50% as chances de uma pessoa desenvolver doenças crônicas como diabetes, problemas cardiovasculares e câncer. Por outro lado, a falta dela pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida.

Além disso, as atividades físicas melhoram a sensação de bem-estar, diminuem a ansiedade e a probabilidade de depressão, por liberarem a serotonina (hormônio conhecido como "molécula da felicidade"). Entre os benefícios da prática de exercícios estão também: a diminuição do apetite, a perda de gordura (emagrecimento), o enrijecimento dos músculos, a melhora da imunidade e o retardo do envelhecimento.