A prática de atividades físicas diminui em até 50% as chances de uma pessoa desenvolver doenças crônicas como diabetes, problemas cardiovasculares e câncer. Por outro lado, a falta dela pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida.

As atividades físicas melhoram a sensação de bem-estar, diminuem a ansiedade e a probabilidade de depressão, por liberarem a serotonina (hormônio conhecido como “molécula da felicidade”). Entre os benefícios da prática de exercícios estão também: a diminuição do apetite, a perda de gordura (emagrecimento), o enrijecimento dos músculos, a melhora da imunidade e o retardo do envelhecimento.

Pensando nisso, a Unimed João Pessoa vai lançar, no dia 27 deste mês, o Jampa Saúde, um movimento que vai chamar a atenção das pessoas para mudar hábitos com objetivo de melhorar a qualidade de vida.

No lançamento, serão promovidas duas atividades: um passeio ciclístico e uma caminhada. As atividades terão início às 7h e estão previstas para terminar às 11h. As atividades são gratuitas e não é necessário fazer inscrição.

O passeio ciclístico terá início às 7h como ponto de partida o Viver Melhor - Espaço de Saúde e Bem-Estar em direção à Avenida Epitácio Pessoa.

A concentração da caminhada será no Busto de Tamandaré. As pessoas sairão desse ponto em direção ao Edifício João Marques de Almeida (vizinho Fundação Casa José Américo) e retorna para o ponto de partida.

Durante as atividades, a Unimed JP disponibilizará ambulâncias de apoio e tendas de apoio, onde profissionais do Setor de Promoção da Saúde estarão realizando teste de glicemia, verificação de pressão arterial e distribuindo material informativo e água.

A ideia do Jampa Saúde é utilizar espaços públicos da cidade de João Pessoa para a prática de atividade física, chamando as pessoas para se movimentar.

MELHOR PREVENIR

O Jampa Saúde é a nova ação da Unimed JP dentro da estratégica de Promoção da Saúde

O ano passado a Cooperativa inaugurou o Espaço de Saúde e Bem-Estar, com ampla estrutura para os programas de promoção da saúde.

O Espaço dispõe de sala de ginástica, piscina para a prática de atividade física, cozinha experimental e estacionamento, além de sete consultórios para atendimento, nas áreas de nutrição, psicologia, fisioterapia, enfermagem e serviço social e três miniauditórios para reuniões dos grupos da Promoção da Saúde.

No local são oferecidos programas voltados para quem quer controlar o diabetes, perder peso e ter uma gravidez saudável.

As ações são voltadas para os clientes da Unimed JP e não tem custo nenhum. As As inscrições podem ser feitas on line, na seção do Espaço Viver Melhor no Portal Unimed JP (clique aqui); pelos telefones 3506-8600 e 3506-8700; por e-mail; ou pessoalmente no Viver Melhor - Espaço de Saúde e Bem-Estar, que fica localizado na Avenida Piauí, nº 445, no Bairro dos Estados.