A saúde e qualidade de vida se adquirem através de uma alimentação balanceada, prática regular de exercício físico e um estilo de vida equilibrado. Mas, há alguns hábitos que desestabilizam o organismo, provocando muitos males. Um deles é fumar. O tabaco é um dos principais inimigos da saúde. Seus efeitos negativos são tantos que prejudicam até mesmo os fumantes passivos.
Para ajudar os clientes que desejam parar de fumar, a Unimed João Pessoa vai oferecer a partir deste mês um importante apoio: o Inspire Saúde. A primeira turma terá início no dia 28, das 8h às 9h30, no Viver Melhor. As inscrições para participar da atividade já podem ser feitas gratuitamente (confira abaixo).
ENCONTRO
Os encontros são voltados, exclusivamente, para os clientes da Cooperativa. As orientações serão transmitidas por uma equipe multidisciplinar, formada por assistente social, psicólogo, enfermeiro, nutricionista e fisioterapeuta.
As aulas são teóricas e práticas, com inserções de dinâmicas de grupo. Na programação dessa primeira turma serão abordados assuntos como os benefícios para quem deixou o tabagismo, mudança de hábitos alimentares e exercícios respiratórios. Durante o acompanhamento em grupo, experiências serão compartilhadas entre os participantes e os profissionais.
INSCREVA-SE!
As inscrições podem ser feitas de forma online, presencialmente ou por telefone:
Internet: clique aqui.
Telefones: 2106-0430 / 3506- 8700
Presencialmente: Viver Melhor (Avenida Bento da Gama, nº 396, Torre)
BENEFÍCIOS
O tabagismo é reconhecido como uma doença crônica causada pela dependência à nicotina, substância presente nos produtos à base de tabaco. O tabaco causa dependência, além de ser um fator de risco para cerca de 50 doenças segundo o Ministério da Saúde. Veja alguns benefícios para quem para de fumar:
- Após 8 horas sem fumar o nível de oxigênio no sangue se normaliza
- Após 3 semanas sem fumar é observada melhora na respiração e circulação sanguínea
- Após 1 ano sem fumar o risco de morte por infarto já diminuiu pela metade
