Quando a mulher engravida pela primeira vez, junto com a felicidade vem uma série de dúvidas. A sensação de estar pisando em terreno desconhecido e, principalmente, as angústias e medos podem transformar os nove meses mais especiais da vida dos futuros papais em um período de muito estresse.

Por isso, quanto mais informações houver a respeito, mais fácil vai ser lidar com a nova situação e curtir cada momento da nova vida que se forma. Os especialistas aconselham a trocar experiências com outra mães, mas alertam que não é recomendável acreditar em tudo o que pessoas leigas dizem.

Para esclarecer várias dúvidas, o Portal da Unimed Brasil está disponibilizando uma cartilha para grávidas em duas versões: uma para ler no próprio computador e outra para quem preferir imprimir. CLIQUE AQUI e acesse gratuitamente o matéria.

Bem preparada, aproveite o seu tempo para comemorar cada ultrassom, registre em fotos ou filmagens a barriga crescendo, curta a compra do enxoval, converse com seu bebê, cante para ele e mentalize um futuro com saúde e felicidade.