A psicóloga Lara Guerra, da equipe da Coordenação de Promoção da Saúde da Unimed JP, ministrou a segunda palestra do 6º Encontro sobre Saúde para Clientes e não Clientes. Ela abordou o tema “Estresse e Hipertensão".

Lara Guerra conceituou o estresse e lembrou ao público que ele causa problemas psíquicos e físicos. No primeiro caso, estão a apatia, irritação, distanciamento, emotividade intensa, isolamento, entre outros. Do ponto de vista físico, alguns dos problemas são as dores musculares, dificuldades na digestão, sonolência ou insônia e aumento da pressão arterial.

Entre as diversas informações que passou para o público, a psicóloga deu orientações sobre como evitar os problemas gerados pelo estresse. “Devemos nos observar mais para atender os sinais que o nosso corpo e a nossa mente estão dando de que alguma coisa não vai bem. É necessário tornar consciente as principais fontes de estresse em sua vida”, orientou.

Depois da palestra de Lara Guerra, o público seguiu para um coffee-break. Em seguida, serão ministradas as palestras do neurologista Maurus Holanda e da nutricionista Regina Monteiro.