Para alcançar qualquer objetivo, é importante sempre dar o primeiro passo. E foi motivado por um problema de saúde que o estudante de contabilidade Raul Peixoto, 26 anos, começou a praticar atividade física, há 3 anos. “Hoje, me sinto mais disposto, ativo e até a minha respiração está melhor”, afirmou.

Atualmente, além do ciclismo, Raul mudou hábitos alimentares e participa do treinamento funcional. A atividade é oferecida gratuitamente no Jampa Saúde, projeto da Unimed João Pessoa que tem como objetivo estimular a prática de atividades físicas, como forma de proporcionar mais qualidade de vida e mudança de hábito. Para Raul, a vontade de dar o primeiro passo é fundamental.

E é exatamente isto que a campanha Mude1Hábito - um movimento nacional do Sistema Unimed, que a Unimed João Pessoa aderiu - quer estimular entre as pessoas: iniciar a mudança de hábitos. O lançamento da campanha em João Pessoa foi em um dia mais que especial: sábado, aniversário de 432 anos da Capital, a terceira mais antiga do país.

Para comemorar a data, foi realizado um Jampa Saúde especial, das 6h às 8h, na Praia do Cabo Branco, na altura do final da Avenida Beira-Rio. Além do treino funcional, a Unimed JP fez uma ação com os participantes de atividades físicas na orla de João Pessoa, com momentos de conscientização sobre a importância dos hábitos saudáveis. Também teve entrega de brindes.

ATIVIDADE GRATUITA

O Jampa Saúde é realizado três vezes por semana. Nas terças-feiras e quintas, são oferecidas turmas de zumba (17h às 18h) e treinamento funcional (17h às 19h30).

Aos sábados, das 6h às 8h, são disponibilizadas turmas de treinamento funcional e serviços de saúde. Para participar do treinamento funcional, é necessário chegar uma hora antes do término para dar tempo para fazer o circuito completo.

Qualquer pessoa pode participar do Jampa, mesmo quem não é cliente da Unimed JP. Para saber mais sobre o projeto, clique aqui.