Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Cambridge, na Inglaterra, “descobriu” a fórmula para viver 14 anos a mais. E ela é muito mais simples do que se possa imaginar: basta adotar hábitos de vida saudáveis.

De acordo com os resultados do estudo, para ganhar uma sobrevida de 14 anos a pessoa deve aliar a prática de atividades físicas regulares a uma alimentação rica em frutas e verduras, à ingestão moderada de bebidas alcoólicas e descartar, definitivamente, o fumo.

O estudo foi realizado com 20 mil homens e mulheres, com idades entre 45 e 79 anos. Os resultados foram mais evidentes nos casos de doenças cardiovasculares. Fonte: Rede Band