Ter uma boa alimentação e praticar atividades físicas são atitudes essenciais para quem deseja perder peso e manter uma vida saudável. Essas orientações são abordadas no Grupo de Educação em Saúde Equilíbrio do Peso (GES-EP), uma das iniciativas de promoção da saúde da Cooperativa, oferecida gratuitamente para os clientes da Unimed João Pessoa.
Para os interessados, uma nova turma será iniciada no dia 17 de agosto. Os encontros ocorrem das 8h às 12h, no Espaço Viver Melhor, no Bairro dos Estados. Ao todo são três encontros (17, 24 e 31/08). Para participar, basta fazer as inscrições gratuitamente até o dia 9 de agosto. Elas podem ser feitas pela internet, telefone (3506-8600 e 3506-8700) ou presencialmente, no Espaço Viver Melhor (Avenida Piauí, Nº 445, Bairro dos Estados). As vagas são limitadas.
A pessoa precisa ter a partir de 18 anos de idade, Índice de Massa Corporal (IMC) maior que 27 e a circunferência abdominal acima de 94cm para homens e 80cm para mulheres para participar do grupo. Mas caso não saiba essas últimas informações: após a inscrição, a equipe da Unimed JP agenda uma avaliação física. Durante os encontros, os beneficiários participam de atividades práticas, assistem a palestras e fazem consultas individuais.
TEMAS ABORDADOS:
Confira relação de temas que são abordados durante as palestras:
- O excesso de peso e seus aspectos psicológicos - psicóloga
- Alimentação saudável - nutricionista
- Obesidade e os cuidados médicos - endocrinologista
- Atividade física e saúde - educador físico
- Oficina prática de saladas - nutricionistas
