A prática de atividade física é a principal recomendação da Organização Mundial de Saúde para quem já passou dos 60 anos. O assunto é abordado pelo ortopedista Adriano Leite em uma das dicas de saúde, disponibilizadas este mês, aqui no Portal Unimed JP.

Segundo o médico, a atividade física na melhor idade ajuda a prevenir acidentes domésticos, quedas e possíveis fraturas. "Você melhora a massa muscular, a marcha e o equilíbrio", afirma o ortopedista.

"Atividades ao ar livre" é outro tema abordado em uma das dica sde saúde em áudio deste mês. A dica é do medico Antônio Almeida."Melhora muito mais a parte psicológica da pessoa, é bom para controle da hipertensão arterial, é bom pra diminuir o colesterol, os níveis da sua glicemia, melhorar a sua capacidade física, capacidade funcional".

TEMAS DIVERSIFICADOS

Além dessas, os internautas dispõem de mais de 100 dicas em áudio, produzidas por médicos cooperados da Unimed João Pessoa. A idéia é melhorar a qualidade de vida da população, através do acesso à informação.

Os temas abordados na seção "Dicas de Saúde" são bastante diversificados. Na lista, por exemplo, constam informações sobre cuidados ao usar sapatos, prática de esportes, segurança no trânsito, benefícios de uma alimentação saudável e medicina preventiva.

Todos os meses, pelo menos quatro novas dicas são acrescentadas à lista. Elas são produzidas pelo Departamento de Marketing e Comunicação da Unimed JP e veiculadas, além do Portal, em emissoras de rádio da Capital.

As dicas integram o programa de promoção da saúde da Unimed JP, que tem a finalidade de levar mais qualidade de vida para toda a população. Para acessar a seção e ouvir as dicas, clique aqui.

AS RÁDIOS

Confira quais são as cinco emissoras onde a Unimed JP veicula as dicas de saúde:

- Mix FM: 93.7

- Arapuan FM: 95.3

- 98 FM: 98.3

- Clube FM: 103.3

- Rádio Cultura AM de Guarabira: 790