O Jampa Saúde, movimento desenvolvido pela Unimed JP para estimular hábitos saudáveis de vida, será realizado nesta quarta-feira (10), na Praia do Cabo Branco. A Cooperativa disponibilizará uma tenda na calçadinha, na altura do final da Avenida Beira-Rio, das 6h às 8h e das 17h às 19h.

Uma educadora física fará exercícios com as pessoas na areia da praia. Além disso, serão realizados verificação de pressão arterial, peso e teste de glicemia, nos horários das 6h às 8h e das 17h às 19h. A ação é gratuita e aberta a quem quiser participar.

Além dessas atividades, os profissionais da Unimed estarão esclarecendo as dúvidas das pessoas sobre hábitos saudáveis de vida.

A ideia do Jampa Saúde é utilizar espaços públicos (praças, calçadinha da orla, ruas) da cidade para a prática de atividade física, levando em conta os benefícios da prática para a saúde das pessoas.

ESPAÇOS PÚBLICOS

O Jampa Saúde foi lançado pela Unimed João Pessoa no dia 27 de abril com um passeio ciclístico e uma caminhada.

O movimento esteve na Praça Alcides Carneiros no dia 27 de agosto; na Praia do Cabo Branco, no dia 20 de agosto; na Praça São Gonçalo na Torre, no dia 13 de agosto; na Praça do Caju no Bessa, no dia 6 de agosto; e na Praça da Paz, nos Bancários no dia 31 de julho.

SEDENTARISMO

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), é classificado como sedentário aquele que não realiza nenhuma atividade física por pelo menos 10 minutos contínuos na semana.

Esse comportamento, somado a hábitos alimentares não saudáveis, pode ser responsável pelo surgimento de diversas doenças crônicas, como obesidade, hipertensão arterial, diabetes (tipo 2), aumento do colesterol ruim e consequentemente doenças cardíacas.

A prática de exercícios físicos, bem como a adoção de um estilo de vida mais ativo, proporciona ao organismo uma série de adaptações positivas aos diversos sistemas: metabólico, cardiorrespiratório, musculoesquelético e osteoarticular, promovendo saúde e, por consequência, melhorando a qualidade de vida.