Rouquidão persistente, perda da voz, pigarro, dor ou ardência na garganta, dificuldade para engolir e para respirar. Se você apresenta alguns destes sintomas, atenção. Eles podem ser sinais de câncer de laringe, um problema grave, mas que tem 90% de chance de cura quando diagnosticado precocemente.
Com o objetivo de orientar sobre os principais cuidados com a saúde vocal e alertar a população para o diagnóstico precoce do câncer de laringe, a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia está promovendo a 10ª Campanha Nacional da Voz. A ação faz parte das comemorações pelo Dia Mundial da Voz (16 de abril).
Em cada Estado, a campanha será realizada pelas regionais da Sociedade Brasileira de Otorrinolaringologia. Em João Pessoa, a coordenação da campanha é realizada pelos otorrinolaringologistas Josemar Soares, Islan Nascimento e Erich Melo (atual presidente da Sociedade Paraibana de Otorrinolaringologia).
Entre as atividades estaduais da campanha estão programadas distribuição de cartazes e panfletos e atendimentos gratuitos ao público com queixa de rouquidão persistente no Hospital Edson Ramalho no dia 16 de abril, das 9h às 16 horas. As pessoas que apresentarem alteração vocal, após triagem com fonoaudiólogos e médicos, serão submetidas a um exame gratuito de videolaringoscopia para o diagnóstico do câncer de laringe.
DADOS
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil é o segundo país no mundo em número de casos de câncer de laringe. São mais de 15 mil por ano, sendo mais de 8 mil fatais, apesar das chances de cura superarem os 90% se detectado precocemente.
Para o ano de 2012, no Brasil são esperados 6, 1 mil casos novos de câncer de laringe, com um risco estimado de 6 casos a cada 100 mil homens.
Em homens o câncer de laringe é o sexto mais incidente na região Nordeste. No mundo, o câncer de laringe é o segundo do aparelho respiratório, sendo o mais comum entre os diversos tipos de câncer de cabeça e do pescoço, representando 2% do total das neoplasias malignas.
O tabaco é o principal fator de risco para câncer de laringe, que é potencializado ao ser associado ao álcool. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), fumantes têm 10 vezes mais chances de desenvolver o câncer de laringe. Quando o fumo é associado ao consumo de bebidas alcoólicas, as chances são 43 vezes maiores.
Outros fatores são: histórico familiar, má alimentação, inflamação crônica da laringe causada pelo refluxo gastroesofágico, papiloma vírus (HPV). \"
RECOMENDAÇÕES NO CUIDADO COM A VOZ
Diversos cuidados podem ser tomados para evitar problemas com a voz. Especialistas recomendam uma alimentação regular, evitando jejum prolongado ou abusos alimentares que provoquem azia e má digestão, principalmente antes de dormir.
Outro cuidado importante é manter a hidratação, com a ingestão de, pelo menos, 2 litros de água por dia, em temperatura fresca ou ambiente. Para ter uma voz saudável também é fundamental evitar o abuso de bebidas alcoólicas, tranquilizantes e estimulantes. Estas recomendações devem ser seguidas, principalmente, pelos profissionais que têm a voz como instrumento de trabalho. É o caso, por exemplo, de professores, cantores, atores, locutores, repórteres, telefonistas, operadores de telemarketing, vendedores, leiloeiros e camelôs.
De todos, os professores são os que precisam estar mais alertas. Entre eles, o principal risco é o de desenvolvimento da disfonia, a popular rouquidão. Por conta disso, eles apresentam três vezes mais queixas com a voz do que outros profissionais. Devem, portanto, fazer um trabalho preventivo e curativo com a ajuda de profissionais como o otorrinolaringologista e o fonoaudiólogo.
HÁBITOS PREJUDICIAIS E FAVORÁVEIS
Veja abaixo hábitos prejudiciais e favoráveis à voz:
VOCÊ NÃO DEVE: Falar alto, gritar, cochichar; falar rápido, sem pausas respiratórias, sem articular adequadamente as palavras; falar enquanto corre ou pratica exercícios físicos; falar em ambientes ruidosos, poluídos, com alteração da temperatura; falar ou cantar fora do seu registro vocal; consumir agentes irritantes às pregas vocais como álcool, cigarro e drogas; usar medicamentos que possam causar alterações específicas nas pregas vocais e alterar seu funcionamento; pigarrear constantemente; ter hábitos alimentares inadequados, que favoreçam o refluxo gastroesofágico.
VOCÊ DEVE: Falar sem forçar a voz, evitando gritar ou cochichar; manter o volume normal da voz; falar pausadamente e articular bem as palavras; evitar o estresse, tensão, estado crônico de ansiedade; evitar o uso intensivo da voz em ambientes ruidoso (competição sonora) ou poluídos ou com acústica inadequada; evitar o uso intensivo da voz em ambientes com fatores ambientais prejudiciais, como ar seco, úmido, ar condicionado, vento, frio, calor, mofo, umidade, poeira, odores, vapores, substâncias voláteis e fumaça; não fumar (tabagismo) ou usar drogas; não beber (etilismo); tomar em média de 1,5 a 2 litros de água por dia; tomar água antes e após falar por tempo prolongado, pois diminui o esforço fonatório; seguir orientações de aquecimento e desaquecimento vocal quando for falar por tempo prolongado.
Atenção: Na existência dos sinais de alerta parao câncer de laringe - tais como: dores na garganta, rouquidão persistente (2-4 semanas), cansaço ao falar, tosse persistente, dificuldade para engolir, perda de peso - procure o otorrinolaringologista, cirurgião de cabeça e pescoço. Eles irão orientar sobre a causa, o diagnóstico, da rouquidão com a laringoscopia, exames de imagem, biópsia e os tratamentos indicados, de acordo com a necessidade de cada caso da alteração na laringe.
