O Jampa Saúde, projeto da Unimed João Pessoa, que oferece, gratuitamente, ações de saúde e exercícios físicos na Praia do Cabo Branco para a população, ampliou seus dias de funcionamento. O objetivo é levar saúde e qualidade de vida para mais pessoas.
A partir deste mês de junho, o projeto que antes acontecia em dois dias da semana (quartas e sábados); agora, será feito em três (terças, quintas e aos sábados). Devido as alterações nos dias de funcionamento, as atividades desta quarta-feira (1º) serão feitas na quinta (2).
Com a mudança, o Jampa passa a ser realizado nas terças e quintas das 17h às 19h; e aos sábados das 6h às 9h. Confira abaixo toda a programação com dias, horários e atividades.
AULAS DE ZUMBA
Além de mais um dia de serviços de saúde e treinamento funcional, a novidade é que será incluído outra atividade física no Jampa. Trata-se da zumba, que concilia a tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografia.
Realizado na Praia do Cabo Branco, final da Avenida Beira Rio, o projeto tem como finalidade estimular as pessoas a praticarem exercícios físicos e a desenvolverem hábitos mais saudáveis. O Jampa Saúde faz parte das ações de Promoção da Saúde da Unimed JP.
PROGRAMAÇÃO
Nas terças-feiras ( 7, 14, 21 e 28 de junho), serão oferecidas duas turmas de treinamento funcional e de zumba. A primeira turma será iniciada às 17h e a segunda, às 18h.
Nas quintas-feiras (2, 09, 16 e 30 de junho), serão disponibilizadas duas turmas de treinamento funcional, uma sendo iniciada às 17h; e a outra, às 18h.
Aos sábados (4, 11 e 18 de junho), a Unimed JP oferecerá três turmas de treinamento funcional: às 6h, às 7h e às 8h.
Além das atividades físicas, todos os dias em que é realizado o Jampa Saúde, a Cooperativa disponibiliza serviços de saúde, como verificação do Índice de Massa Corporal (IMC), aferição da pressão arterial e teste de glicemia.
SAIBA MAIS:
O treinamento funcional é uma atividade de alto impacto que trabalha força, coordenação motora, equilíbrio, flexibilidade e a capacidade respiratória. No Jampa Saúde, ele é acompanhado e orientado por professores de educação física.
Já a zumba mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. Os treinos são de total resistência, para maximizar a queima de calorias, beneficiar o condicionamento cardiovascular e promover a tonificação corporal por completo.
