O Jampa Saúde, movimento desenvolvido pela Unimed JP para ajudar a população de João Pessoa a abandonar o sedentarismo e adotar hábitos saudáveis de vida, estará realizando atividades de promoção da saúde nesta quinta-feira (31) na Praça da Paz, nos Bancários, das 6h às 8h e das 17h às 19h.

As pessoas que passarem pelo local nesses horários poderão verificar pressão arterial, peso, fazer teste de glicemia e participar de atividades físicas. A ação é gratuita e aberta a população.

Em uma tenda montada na praça, os profissionais da Unimed estarão esclarecendo as dúvidas das pessoas sobre hábitos saudáveis de vida.

O Jampa Saúde foi lançado no dia 27 de abril com um passeio ciclístico e uma caminhada. A ideia do Jampa Saúde é utilizar espaços públicos (praças, calçadinha da orla, ruas) da cidade para a prática de atividade física.

A prática de atividades físicas diminui em até 50% as chances de uma pessoa desenvolver doenças crônicas como diabetes, problemas cardiovasculares e câncer. Por outro lado, a falta dela pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida.

Além disso, as atividades físicas melhoram a sensação de bem-estar, diminuem a ansiedade e a probabilidade de depressão, por liberarem a serotonina (hormônio conhecido como "molécula da felicidade"). Entre os benefícios da prática de exercícios estão também: a diminuição do apetite, a perda de gordura (emagrecimento), o enrijecimento dos músculos, a melhora da imunidade e o retardo do envelhecimento.