As atividades de promoção da saúde que serão realizadas pela Unimed JP na próxima quinta-feira (31) na Praça da Paz, nos Bancários, são abertas a população em geral. As pessoas que passarem pelo local das 6h às 8h e das 17h às 19h, poderão fazer atividade física com educador físico, participar de uma caminhada, verificar pressão arterial, fazer teste de glicemia e verificação de peso. No local, funcionários da Enfermagem e educadores físicos estarão esclarecendo as dúvidas das pessoas sobre hábitos saudáveis de vida em uma tenda que será montada na praça.

As ações fazem parte do Jampa Saúde, um movimento desenvolvido pela Cooperativa com o objetivo de mobilizar as pessoas para mudar hábitos e, com isso, melhorar a qualidade de vida.

A ideia do projeto é utilizar espaços públicos (praças, calçadinha da orla, ruas) da cidade de João Pessoa para a prática de atividade física. O objetivo é fazer as pessoas abandonarem o sedentarismo, para dispor de uma vida com mais energia.

O Jampa Saúde existe para proporcionar momentos coletivos de atividades físicas, promovendo maior bem-estar físico e mental para toda a população da capital paraibana.

BENEFÍCIOS

A prática de atividades físicas diminui em até 50% as chances de uma pessoa desenvolver doenças crônicas como diabetes, problemas cardiovasculares e câncer. Por outro lado, a falta dela pode reduzir em até 10 anos a expectativa de vida.

As atividades físicas melhoram a sensação de bem-estar, diminuem a ansiedade e a probabilidade de depressão, por liberarem a serotonina (hormônio conhecido como "molécula da felicidade"). Entre os benefícios da prática de exercícios estão também: a diminuição do apetite, a perda de gordura (emagrecimento), o enrijecimento dos músculos, a melhora da imunidade e o retardo do envelhecimento.