O Jampa Saúde está confirmado para este sábado (26), das 6h às 9h, na praia do Cabo Branco. Devido a um outro evento que seria realizado no Viver Melhor, com a mesma equipe, a princípio foi divulgado que não haveria o Jampa neste dia. No entanto, o evento do Viver Melhor foi adiado.

Idealizado pela Unimed João Pessoa, o Jampa Saúde é um movimento para incentivar as pessoas a deixarem o sedentarismo de lado e desenvolverem hábitos mais saudáveis.

Entre as atividades desenvolvidas, que são gratuitas, está o treinamento funcional realizado na areia da praia com o acompanhamento de um educador físico. Qualquer pessoa pode participar da atividade, mesmo que não seja cliente da Unimed JP. O treinamento funcional é ideal para desenvolver força muscular, flexibilidade, sistema cardiorrespiratório, coordenação motora, equilíbrio e - claro - para perder peso.

Além do treinamento funcional, os participantes têm à disposição serviços de saúde como teste de glicemia, que verifica o nível de açúcar no sangue; verificação da pressão arterial; e cálculo do Índice de Massa Corpórea (IMC).

O Jampa Saúde é realizado todas as quartas-feiras (17h às 19h) e sábados (6h às 9h), no final da Avenida Beira-Rio, na Praia do Cabo Branco. A atividade é uma iniciativa do Setor de Promoção da Saúde da Unimed João Pessoa. Para conhecer outras ações nessa área, clique aqui.

BENEFÍCIOS

O treinamento funcional não utiliza grandes aparelhos tecnológicos, como nas academias de ginástica, e é realizado em qualquer lugar. Ele traz diversos benefícios a quem pratica. Confira alguns:

- O programa se adapta à necessidade de quem pratica;

- Treina diversas habilidades motoras e movimentos, não apenas os músculos;

- É motivador pela quantidade infinita de exercícios e possibilidades;

- Melhora a postura geral, o equilíbrio muscular e a eficiência dos movimentos;

- Aumenta a força muscular;

- Auxilia na perda de peso.