Para garantir uma gestação tranquila, com maior segurança para o bebê e a gestante, é fundamental que a futura mãe tome cuidados especiais. Fazer o acompanhamento pré-natal e adotar um estilo de vida saudável, como por exemplo, mantendo uma alimentação balanceada e exercício físico com indicação e acompanhamento médico.

Essas e outras recomendações serão feitas durante o Workshop GestAção Saúde. O evento será realizado no dia 29 de agosto (um sábado) das 8h às 12h no Espaço Viver Melhor, no Bairro dos Estados.

As inscrições podem ser feitas pela internet (clique aqui) ou pelos telefones 3506-8600 e 3506-8700. As clientes também podem comparecer ao Espaço Viver Melhor, localizado na Avenida Piauí, nº 445, Bairro dos Estados. As vagas são limitadas. Qualquer gestante cliente da Unimed João Pessoa pode participar do Workshop.

Durante o evento, que é gratuito para clientes da Unimed JP, as futuras mães participarão de diversas atividades, como dança, dinâmicas de grupo e exercícios de alongamento e relaxamento.

O evento é realizado pelo Setor de Promoção da Saúde da Unimed JP, que desenvolve vários programas com foco na saúde e qualidade de vida.

PROGRAMAÇÃO:

Confira abaixo a programação completa do evento

8h - Aferição de pressão arterial e outros indicadores para atividade física

8h30 - Dinâmica de acolhimento

8h50h - Atividade física (alongamento e relaxamento)

9h40 - Lanche educativo

10h10 - Aleitamento materno: mitos e verdades

10h50 - Dança com Sling

11h30 - Dinâmica de encerramento

12h - Encerramento das atividades

OUTROS EVENTOS

Veja abaixo os outros eventos voltados para clientes gestantes:

- Dia 20/08

Manhã (8h às 12h) - Evento em Comemoração à Semana Mundial de Aleitamento Materno

Tarde (13h30 às 17h) - Curso de Amamentação

- Dia 25/08

Tarde (14h às 17h) - Oficina de Acondicionamento de Leite

- Dia 31/08

Manhã (09h às 10h) - Oficina de Relaxamento