A fisioterapeuta Cláudia Gato expôs aos participantes do encontro sobre "Envelhecer Saudável" quais as atividades físicas indicadas para quem já atingiu a terceira idade. Ela ministrou a segunda palestra do evento. De acordo com Cláudia, a caminhada é uma das melhores atividades, mas ela não é suficiente. Ela citou exercícios que, direta ou indiretamente, contribuem para o perfeito funcionamento dos sistemas Nervoso, Músculo-Esquelético, Respiratório, Cardiovascular, Linfático, Urinário e Excretor, Imunológico e Neuroendócrino. Entre estes exercícios, estão os de controle postural, força, flexibilidade (alongamento), resistência, destreza e relaxamento. Um ponto para o qual Cláudia Gato chamou a atenção foi a importância de se aprender a respirar adequadamente.