Nos últimos anos, pesquisas médicas têm demonstrado que boa parte dos problemas de saúde identificados na população é decorrente do sedentarismo e, consequentemente, da ausência da prática de atividade física frenquente. No entanto, através da consciência e do crescimento de informações relativas ao respeito de cuidados para com a saúde que incluem maior movimentação corporal, as pessoas estão, cada vez mais, mudando seus hábitos de vida.

Diversos estudos demonstram que a prática regular de atividades físicas regulares pode proteger a saúde cardiovascular. Entretanto, uma pesquisa do “American College of Cardiology” indicou recentemente que os exercícios de resistência podem forçar o sistema cardiovascular, colocando, por exemplo, os maratonistas sob maior risco de ter pressão alta e complicações cardíacas.

Comparando 49 pessoas que corriam maratonas com 46 pessoas de idade, altura e fatores de risco cardíaco similares, mas que não praticavam o mesmo esporte, os pesquisadores da Escola Médica de Atenas, na Grécia, descobriram que os corredores tinham um aumento na pressão sanguínea e uma redução na frequência cardíaca.

PRESSÃO SANGUINEA

Os maratonistas que tinham regimes de exercícios mais intensos apresentavam, ainda, maior na rigidez da aorta, principal artéria que leva o sangue para o coração. Segundo os especialistas, esse fator é importante, porque as artérias enrijecidas levam à pressão alta e podem prejudicar o coração, evitando que ele funcione adequadamente.

Os autores do estudo destacaram ainda que, enquanto exercícios moderados têm um efeito protetor e as pessoas que não se exercitam apresentam maior risco de desenvolver problemas cardíacos, exercitar-se demais também pode ser prejudicial.

Fonte: American College of Cardiology