Praticar exercícios físicos faz bem à saúde. No entanto, em excesso, pode se transformar na causa de problemas físicos, em vez de promover a saúde.
O médico Adriano Leite dá uma dica importante para saber se o exercício físico está sendo feito corretamente, na seção “Dicas de Saúde”, onde são disponibilizadas dicas em áudio, do Portal Unimed JP. “A dor é um sintoma importante, ao primeiro sinal de dor aquela atividade física deve ser imediatamente suspensa”, enfatiza.
Além dessa, na seção, o internauta tem disponível inúmeras outras dicas sobre saúde e qualidade de vida. Todos os meses, pelo menos quatro novas dicas são acrescentadas à lista. Esse mês os temas são: metabolismo e emagrecimento, exercícios físicos na melhor idade, riscos do fumante passivo e importância do médico.
As dicas são produzidas pelo Departamento de Marketing e Comunicação da Unimed JP e veiculadas, além do Portal, em emissoras de rádio da Capital.
Os temas abordados na seção “Dicas de Saúde” são bastante diversificados. Na lista, por exemplo, constam informações sobre cuidados ao usar sapatos, prática de esportes, segurança no trânsito, benefícios de uma alimentação saudável e medicina preventiva.
As dicas integram o programa de promoção da saúde da Unimed JP, que tem a finalidade de levar mais qualidade de vida para toda a população. Para acessar a seção e ouvir as dicas, clique aqui.
AS RÁDIOS
Confira quais são as cinco emissoras onde a Unimed JP veicula as dicas de saúde:
- Mix FM: 93.7
- Arapuan FM: 95.3
- 98 FM: 98.3
- Clube FM: 103.3
- Rádio Cultura AM de Guarabira: 790
