A educadora física Teresa Helena Neves de Aguiar, colaboradora da Unimed JP, dará uma palestra na tarde desta segunda-feira (3) numa empresa de material reciclável. A atividade faz parte das ações da Coordenação da Promoção da Saúde.

Na ocasião, será abordada a forma de prevenir das Lesões por Esforço Repetitivo (LER), hoje, mais conhecida como Distúrbios Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho (DORT).

Apesar de ter duas nomenclaturas, o problema tem os mesmos sintomas: causam lesões nos tendões, nos músculos e dão origem a uma série de doenças, como bucite, tendinite e síndrome do túnel do Carpo.

COMO OCORRE

As lesões ocorrem pelo esforço repetitivo. Está sujeito ao problema quem passa muito tempo digitando ou com atividades braçais. Qualquer pessoa pode adquirir essa doença.

COMO PREVENIR

Para prevenir, a recomendação é a prática da ginástica laboral e de alguns exercícios regulares. Quem passa muito tempo sentado, digitando, deve parar o trabalho a cada 30 minutos para fazer pequenos exercícios físicos com as mãos. Outra dica é se levantar da cadeira e dar uma volta pela sala, para esticar as pernas e facilitar a circulação.

PROMOÇÃO DA SAÚDE

Além de fazer trabalhos voltados à qualidade de vida dos colaboradores da Unimed JP, a equipe também presta serviços às empresas clientes da Cooperativa. O objetivo é levar qualidade de vida a funcionários das empresas clientes da Unimed JP.

A equipe da Coordenação de Promoção da Saúde realiza uma série de atividades nestas firmas. Entre os trabalhos realizados estão: aplicação de vacinas, palestras, realização de exames preventivos e orientações de saúde.

Os trabalhos da Promoção da Saúde são oferecidos de forma gratuita. A equipe multidisciplinar é composta por enfermeiros, médicos, psicólogos, nutricionistas e assistentes sociais.