“Atividade física: porque, como e quando fazer”. Este foi o tema da última palestra do 3º Encontro dos Grupos de Educação Terapêutica em Diabetes da Unimed JP, ministrada pelo educador físico Luciano de Oliveira.

Durante a apresentação, ele deu dicas para que o diabético comece a fazer atividades físicas e não desista logo depois. Segundo Luciano de Oliveira, uma das dicas é estabelecer metas. Se a atividade for feita em companhia de um parente ou amigo, as chances de não desistir aumentam.

Ele também apresentou exemplos de exercícios de fáceis execução aos participantes do encontro e, para finalizar, destacou que é preciso tomar alguns cuidados antes de começar as atividades. Três profissionais são fundamentais nesta etapa: o médico, o nutricionista e o educador físico.

O médico irá informar se a pessoa está em condições de começar os exercícios; o nutricionista adequará o exercício aos horários de alimentação; e o educador físico mostrará quais as atividades mais adequadas.

Após a apresentação de Luciano de Oliveira, foi aberto um espaço para que o público esclareça dúvidas. Cerca de 200 pessoas estão participando do encontro que está sendo promovido na manhã deste sábado no auditório do Sebrae, na Capital. O encerramento deverá ocorrer por volta do meio-dia.