Uma alimentação saudável não é somente comer vegetais ou retirar alimentos gordurosos das refeições. Mais do que medir na balança as porções da comida, montar um prato nutritivo requer conhecimento sobre os benefícios dos alimentos, considerando ainda o seu contexto de saúde e entendimento sobre o que pode ou não consumir.
Para auxiliar os clientes a fazerem melhores escolhas, a Unimed João Pessoa está com inscrições abertas para o curso “Equilíbrio do Corpo”. Este mês, a programação traz um amplo conteúdo sobre como desenvolver e manter hábitos alimentares saudáveis, o que contribui para evitar doenças como obesidade, hipertensão e diabetes.
QUEM PODE PARTICIPAR
O curso terá três encontros presenciais, programados para os dias 15, 22 e 29 deste mês na sede da Unimed João Pessoa, que fica na Avenida Marechal Deodoro da Fonseca, 420, na Torre. As vagas são exclusivas para beneficiários do plano de saúde com sobrepeso ou obesidade.
Podem participar clientes da Unimed JP a partir de 18 anos de idade com Índice de Massa Corporal a partir de 25 (entre 18 e 59 anos) ou 27 (a partir de 60 anos); e circunferência abdominal acima de 94 centímetros para homens e 80 centímetros para mulheres.
As inscrições são gratuitas e devem ser feitas pelo Portal Unimed João Pessoa. Basta uma só inscrição para participar do curso completo. Clique AQUI para participar.
QUALIDADE DE VIDA
O Equilíbrio do Corpo é um programa de educação em saúde da Unimed João Pessoa voltado para proporcionar mais qualidade de vida aos clientes a partir da adoção de hábitos como prática de atividades físicas e alimentação saudável. Os participantes são orientados por uma equipe multidisciplinar.
Confira os módulos de abril:
- Corpo, comida e autocuidado: caminhos para a mudança
Data: 15.04.25
Horário: 18h30 às 20h
- Comer bem para viver melhor
Data: 22.04.25
Horário: 18h30 às 20h
- Aprendendo a montar refeições saudáveis
Data: 29.04.25
Horário: 18h30 às 20h
