Mudança de hábitos: aprenda a organizar a rotina para se alimentar de forma mais saudável
Ano novo começando e muita gente coloca entre as metas mudar o estilo de vida, seja fazendo uma dieta ou se alimentando melhor. Para quem está em busca de saúde através da alimentação o primeiro passo é a organização para planejar as refeições, optando por produtos naturais, com menos gordura e açúcares.