A hipertensão arterial ou pressão alta é considerada uma doença silenciosa, já que a maioria das pessoas não sabe que tem e por isso não tomam os cuidados necessários. È uma doença que ataca os vasos sangüíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins.
Com o objetivo de orientar as pessoas para o controle da doença, a Promoção da Saúde da Unimed JP vai realizar no próximo sábado (2) o VI Encontro Sobre Saúde para Clientes e Não Clientes Unimed, no auditório do Shopping Sebrae, na Capital, que terá como tema “Controle sua Hipertensão. Seu corpo merece atenção”. .Para falar sobre o assunto, foram convidados palestrantes de diversas áreas, como cardiologia, psicologia, nutrição e neurologia.
As inscrições são gratuitas e abertas a qualquer pessoa que sofra de hipertensão arterial, independentemente de ter plano de saúde ou não da Unimed JP. Os interessados em participar podem se inscrever pelo telefone 2106-0714, de segunda a sexta-feira, das 8h ao meio-dia e das 13 às 17h, ou pela internet (CLIQUE AQUI).
Sintomas:
Os sintomas da hipertensão costumam
aparecer somente quando a pressão sobe muito: podem ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.
Prevenção e controle:
A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável:
- manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
- não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos;
- praticar atividade física regular;
- aproveitar momentos de lazer;
- abandonar o fumo;
- moderar o consumo de álcool;
- evitar alimentos gordurosos;
- controlar o diabetes.
