Houve um tempo em que o trabalho do pai na gestação se resumia a levar a mãe ao hospital na hora da chegada do bebê. Essa ideia de que o homem tem poucas preocupações, anseios e responsabilidades durante a gravidez, porém, está ficando no passado. O termo \"grávidos\", hoje corriqueiro na boca dos casais que anunciam a notícia, traduz muito bem o que sentem pai e mãe em relação à gestação. É fato que o homem não irá sofrer com contrações, não sentirá chutinhos no ventre, enjoos matinais ou inchaço no corpo, mas nem por isso o papel do pai é menos importante para que a gestação se desenvolva de maneira saudável.
Normalmente, quando se fala sobre as transformações vindas de uma gravidez, muito se discute sobre as alterações no corpo e no humor da mulher, mas pouco é dito sobre as mudanças significativas na rotina da casa, na vida em casal e como lidar com todas elas. A verdade é que, fora carregar e dar a luz ao bebê, o pai pode participar de todas as etapas e pode sentir todos os anseios de ter um filho.
Para ajudar pais de \"primeira viagem\", a Unimed JP oferece o curso Dicas da Cegonha. Através de aulas práticas realizadas com bonecos, os pais aprendem como dar banho no bebê, trocar fralda, fazer massagem para aliviar cólicas e várias outras questões que ajudarão os pais a sentirem mais seguros nesse momento tão especial de suas vidas.
Qualquer pessoa pode participar do cliente, independentemente de serem clientes ou não da Cooperativa. A próxima turma será realizada no dia 21 de setembro, das 14h às 17h, no auditório do Hospital Unimed JP.
As inscrições são gratuitas e devem ser feitas pelo e-mail [email protected]. Ao se inscrever, a pessoa deve informar o nome completo, telefone para contato, o nome do médico que está acompanhando a grávida e a data provável do parto.
PAPEL DE PAI
Se você é pai há pouco tempo ou está no caminho, confira algumas dicas de como desempenhar com maestria esse papel:
- Muita compreensão: é fato que a mulher merece cuidados especiais durante a gravidez. As alterações de humor, por exemplo, atingem diretamente a relação do casal e cabe ao companheiro o apoio para que a mãe se sinta mais segura durante essa etapa de fragilidade. O pai pode ajudar a mãe, sobretudo, criando um ambiente calmo, receptivo e amoroso, que ofereça apoio e segurança à gestante. Desse modo, ela poderá se sentir fisicamente e emocionalmente amparada e acolhida, reduzindo inclusive a possibilidade de depressão no pós-parto.
- Preparativos: preparar o enxoval, providenciar as mudanças na casa, agendar consultas, apoiar e participar da alimentação saudável, agendar e estar presente nas consultas médicas e nos exames e por aí vai. É papel do pai se incluir nos preparativos, tanto para se sentir parte desse momento como para dividir o peso das responsabilidades com a mãe. Uma boa dica é baixar um dos vários aplicativos para smartphone que ajudam na organização e na compreensão do que acontece mês a mês durante a gravidez.
- Misto de emoções: espere por emoções confusas, tanto suas como da parceira. Se você é pai de primeira viagem, haverá dias que ter um bebê parecerá a melhor decisão da sua vida, e outros em que se perguntará por que vocês optaram por essa mudança radical. Sentir essas alterações de emoções é natural e levará um tempo para que vocês se ajustem à nova vida.
- Parceria: se a mãe está perto de ganhar ou acabou de passar pelo parto, ela deve estar fisicamente e psicologicamente exausta, possivelmente sentindo dores, desconforto e lidando com novas responsabilidades, como a amamentação. Mesmo que você não tenha a energia para atender ao pedido, pergunte o que ela precisa para se sentir melhor. Uma tarde assistindo filme com as amigas pode ser tudo que ela precisa.
-Saúde do casal: não deixe que a maternidade faça a mulher esquecer-se da vida a dois. Aproveite todos os momentos oportunos para se aproximarem. Mesmo um simples café da manhã a dois pode ajudar a fortalecer o relacionamento amoroso. Ter relações sexuais é saudável e permitido durante a gravidez, a não ser que o médico recomende o contrário.
-Pai para toda hora: recém-nascidos podem parecer tão frágeis que você se sinta inclinado a deixar o pequeno aos cuidados da mãe. Pois saiba que a única forma de se sentir mais confiante ao dar banhos, trocar fraldas ou colocar o bebê para dormir é simplesmente fazendo essas coisas. Não perca a oportunidade de se conectar de verdade com o bebê desde os seus primeiros dias de vida.
-Tempo para si mesmo: a mãe não é a única que precisa de uma folguinha de tempos em tempos. Não deixe de ver os amigos e realizar as atividades de que gosta. Algumas horas podem recarregar as baterias e diminuir o stress, o que é bom não só para você, mas para toda a família.
Partilhar responsabilidades durante esse momento faz com que nem a mãe, nem o pai se sobrecarreguem e, dessa forma, apresentem maior disposição e disponibilidade emocional para receber o bebê que está a caminho.
Com informações da Unimed do Brasil
