O aumento do peso ocasionado pelo abandono do cigarro, em muitos causos, é um fator inibidor para deixar o vício. No entanto, a prática do exercício físico aliado a uma dieta equilibrada pode neutralizar o ganho de peso.

Além disso, deve-se levar em conta os benefícios para a pessoa que deixa o cigarro, como os efeitos rejuvenescedores expressados na melhora da pele, no retardo do aparecimento de rugas, como ainda na melhora de todos os parâmetros de saúde.

“Aumento de peso ao suspender o cigarro” é um dos assuntos abordados na coluna desta semana do médico João Modesto Filho. “Por outro lado, acabar com o vício é o melhor freio contra o câncer de pulmão e de outras patologias respiratórias e cardiovasculares, aliada a uma maneira de ganhar em anos e em qualidade de vida. Em suma, existe vantagem tanto para quem deixa de fumar como para os familiares, amigos e demais pessoas e o próprio meio ambiente”, defende.

Um outro assunto abordado na coluna é nutrição pré-natal e proteção frente a alergias. De acordo com João Modesto, pesquisas identificaram que mulheres que consumiam maior quantidade de maçãs durante a gestação tiveram filhos com menor probabilidade de apresentar problemas na respiração, como asmas. Já as mães que se alimentavam com pescado tiveram filhos com menor possibilidade de apresentar eczema.

A relação do consumo contínuo do café com a probabilidade de desenvolver tumores de boca, faringe e esôfago é outro tema discutido por João Modesto.

A coluna está disponível aqui no Portal Unimed, na seção Espaço da Saúde. Para acessar, clique aqui.