Se você não preveniu, não adianta correr atrás do prejuízo através do excesso. Esse alerta vale para quem está gripado ou resfriado. Uma das dicas veiculadas pela Unimed JP, este mês, em emissoras de rádio da Capital chama a atenção para a desnecessidade de aumentar para um ou dois gramas as doses de vitamina C após contrair estas doenças.

Diariamente, 60 miligramas são suficientes para ajudar no restabelecimento da saúde ou para proteger o organismo das infecções. Esta quantidade de vitamina C pode ser obtida comendo, por dia, uma goiaba ou duas laranjas. O excesso será eliminado pelo organismo.

DICAS DE SAÚDE

Todos os meses a Unimed JP veicula em emissoras de rádio cinco dicas que têm a finalidade de contribuir para melhorar a qualidade de vida da população. Em maio, além das informações sobre vitamina C, são abordados os temas cuidados com o coração, combate à obesidade, dieta durante a gestação e controle do tabagismo. As dicas são veiculadas durante a programação das emissoras.

AS RÁDIOS

Confira quais são as cinco rádios onde a Unimed JP veicula as dicas de saúde:

- 92 FM: 92.9 (Sistema Miramar)

- Mix FM: 93.7 (Sistema Correio de Comunicação)

- Arapuan FM: 95.3 (Sistema Miramar)

- 98 FM: 98.3 (Sistema Correio de Comunicação)

- Clube FM: 103.3 (Grupo Associados Paraíba)