A melhor maneira de aumentar a chance de ter uma expectativa de vida maior e de forma ativa é seguindo o clássico conselho: comer de forma balanceada, exercitar-se regularmente, dormir o suficiente e ficar longe de maus hábitos, como o cigarro. Isso de acordo com o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos (National Institutes of Health).

E em relação aos genes? Uma pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade de Boston (Boston University Medical Campus) mostra que os genes influenciam em menos de um terço as chances de sobreviver até 85 anos de idade. A grande maioria das variações a respeito da expectativa de vida ocorrem devido aos comportamentos de saúde.

Com informações da Unimed do Brasil