Anos de trabalho diário pedem dias ociosos à disposição do merecido descanso. Será que é isso mesmo o que se quer? A tão desejada e esperada aposentadoria deve vir acompanhada por planos e objetivos para os dias em que o trabalho antigo já não fará mais parte da rotina. Descobrir novas atividades ou continuar trabalhando mesmo depois de aposentado são formas que ajudam a se sentir integrado à sociedade e a evitar o tédio e a baixa autoestima. Dessa forma, o corpo e a mente só têm a ganhar.

Não é raro encontrar pessoas que se aposentaram e sentiram falta de atividades e compromissos no dia a dia. O avanço da medicina e o aumento da expectativa de vida - que passou de 67 anos em 1991 para 72,57 em 2007 - permitem que muitos brasileiros hoje chegam à idade de se aposentar com saúde e energia suficientes para manter-se ativos e produtivos.

Ficar acomodado em casa, como se já não tivesse mais utilidade e capacidade para nada é, há muito tempo, uma ideia ultrapassada e que não deve conferir com a realidade. O momento é oportuno para colocar em prática um hobby deixado de lado por falta de tempo, realizar um antigo sonho que foi deixado para trás, descobrir novas aptidões ou até mudar de profissão.

TRABALHO POR OPÇÃO

Apesar de necessitar de planejamento e capacitação, a troca de profissão é uma mudança instigante e desafiadora, que vai render diferentes conhecimentos. Já quem não quiser começar a construir uma nova carreira, pode aproveitar a experiência da atual profissão para atuar de maneiras diferentes, com horários mais flexíveis e menos reuniões. O melhor nessa fase é conservar o prazer acima da obrigação.

Além de preencher o tempo com uma atividade pela qual se interessa, quem optar por continuar trabalhando, desde que se tenha saúde e disposição, pode encontrar muitos benefícios. Entre eles:

• Renda extra: vai auxiliar a manter o padrão de vida ou a aumentar o conforto e as opções de lazer. Quem passa a receber apenas o valor da aposentadoria pode sentir falta de um complemento;

• Cérebro ativo: exercitar o cérebro pode ajudar a preservar as funções cognitivas e, com isso, mantê-lo saudável;

• Manter contato com colegas: depois de um tempo, o aposentado pode sentir falta de conversar sobre temas relacionados à profissão que exerceu por anos. A prática profissional, mesmo fora da empresa, facilita o relacionamento com colegas da mesma área;

Seja a incorporação de atividades, cursos ou um novo trabalho, o importante é não parar. Deixe o pijama só para a hora de dormir.

(Com informações da Agência de Notícias da Unimed Brasil)