O corpo humano possui uma espécie de conexão com a mente. Ao estar estressado ou ansioso, ele pode reagir emitindo um alerta de que algo não está normal. Um evento estressante, por exemplo, pode elevar a pressão arterial.

A baixa saúde emocional pode debilitar o sistema imunológico, deixando-o mais suscetível a resfriados e outras infecções durante os períodos emocionalmente difíceis.

Além disso, quando se está estressado ou ansioso os cuidados com a saúde costumam deixar de ser prioridade, como praticar exercícios físicos e prezar por refeições nutritivas, o que pode debilitar ainda mais o corpo.

Se um ou mais dos sinais acima têm aparecido com frequência, converse com seu médico. Avalie antecipadamente como está a sua rotina e se ocorreram episódios que fugiram do habitual. Durante a consulta lembre de mencionar os sentimentos que você identificou. O médico será capaz de certificar se algum problema de saúde está causando esses sintomas físicos ou se podem ser causas emocionais.

SINAIS

Abaixo estão alguns dos sinais que costumam estar associados ao desequilíbrio da saúde emocional:

- Mudança repentina no apetite

- Cansaço extremo

- Dores de cabeça

- Pressão arterial alta

- Insônia

- Palpitações (sensação de que o coração está acelerado)

- Impotência sexual

- Torcicolo

- Suor excessivo

- Ganho ou perda repentina de peso

Com informações da Unimed do Brasil