Praticar, no mínimo, 30 minutos diários de atividade física, prezar por uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, e com menos gordura, exercitar regularmente o cérebro com atividades intelectuais podem ajudar a prevenir o Alzheimer, doença degenerativa do cérebro.

Segundo dados do último relatório da Organização Mundial da Saúde, realizado em conjunto com a Alzheimer’s Disease International, estima-se que 35,5 milhões de pessoas no mundo tenham a doença, e em 2030 esse número pode chegar a 65,7 milhões. 

As preocupações se voltam para o Alzheimer por ser uma doença do cérebro incurável degenerativa que compromete de forma lenta e progressiva funções cerebrais como linguagem, memória, cálculo e comportamento. Por isso, em setembro diversos órgãos e instituições do Brasil realizam a campanha Setembro Lilás, caracterizada por integrar ações que visam promover os cuidados com a saúde dos idosos e informar sobre a Doença de Alzheimer.

Com o tempo, a pessoa com Alzheimer tem sua independência reduzida, precisando de auxílio e cuidados intensivos para executar atividades diárias. Por isso, diagnosticar precocemente a doença é uma das formas mais eficazes de garantir melhor qualidade de vida à pessoa e à família. 

Com informações da Unimed do Brasil